autor: ljenik | Pro 29, 2024 | Nezařazené
Jak začít s otužováním. Kompletní průvodce všemi typy otužování. Otužování. Určitě už na vás taky někde vyskočily fotky nebo záběry naháčů nořících se do kádě nebo ležících ve sněhu. Případně lezoucích na alpské či krkonošské vrcholy.Otužování ale nemusí znamenat jen...
autor: ljenik | Pro 14, 2024 | Nezařazené
Chystáte se do sauny, protože jste si přečetli, že je to nástroj, jak zlepšit své zdraví, udělat něco pro své tělo a možná i podpořit hubnutí? Nebo jen jdete s kamarády a nechcete se ztrapnit? Nebo už nějakou dobu chodíte, ale zajímá vás, jak to dělat lépe a vytěžit...
autor: ljenik | Lis 28, 2024 | Nezařazené
Biohacking Co to je? Vše podstatné v jednom článku. Článků o biohackingu bylo napsáno již poměrně hodně. Ale myslím si, že je to stále poměrně nový pojem a je kolem něj spousta mýtů a předsudků. Je dobré rozlišit, co vše do biohacking spadá a co jsou třeba jen...